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早餐吃什幺?20190301

2020-05-22 15:37 来源于:shenmy 我要评论(806)

早餐吃得健康~补脑力!
自己做温沙拉,家里有什幺就加什幺!


白木耳露事先已分次蒸了五次或六次了,太多次已数忘了,每次一杯外锅水,蒸好后闷着,1~2个小时后再蒸,先把白木耳和木瓜蒸软烂出胶质,最后一次再放入梨子、百合,完成后冷藏,要吃的时候再丢一些枸杞及要食用的份量蒸热。

《温沙拉早餐-材料》
BK坊-黑麦核桃葡萄乾窑烤吐司(蒸)
白木耳、梨子、木瓜、枸杞、百合(蒸)
妈妈鱼-红糟滷鸡腿(蒸)
BK坊-杏仁巧克力糕(蒸)
源鲜智慧农场-红捲莴苣
波萝蜜果乾
人蔘果

白木耳早餐木瓜bk梨子百合枸杞果乾波萝黑麦沙拉
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